|
توپگیری با ساعد(BUMP یا UNDERHAND یا FOREARM )یکی از مهمترین قسمتها در بازی والیبال است. چرا که اولین اقدام برای شروع حمله می باشد. اگر توپگیری اشتباه شود پایه ریزی حمله خراب شده و امتیاز از دست می رود.
در متن زیر سعی شده نحوه صحیح و بنا به تعریفی آموزشی ساعد آورده شود:
● یک توپ گیری با ساعد خوب شامل ۴ مرحله است:
▪ رفتن به طرف توپ : برای یک توپ گیری سالم باید در سریعترین اقدام با سمت توپ رفته و حتی الامکان مقایل توپ قرار گرفت.
▪ حالت گرفتن:
ـ پاها را به اندازه عرض شانه باز کرده و یکی از پاها را (راست پاها پای راست و یا هر کدام که راحتر بودیم)جلوتر قرار میدهیم.
ـ دست ها را بطور کامل به طرف جلو کشیده و از قسمت شستها بطور موازی به هم می چسپانیم.
ـ زانوها را خم کرده و دستها را موازی پاها قرار می دهیم.
ـ کمر راست و بدن در حالت راحتی قرار میگیرد.
ـ چشمها همواره بدنبال توپ
▪ تماس با توپ :
ـ توپ را با قسمتی از دستها که بهم چسپیده نیست می زنیم.همیشه مرکز ثقل بدن و دستها و توپ باید در یک خط باشند.
ـ بعد از تماس با توپ زانوها را به آرامی صاف کرده و ساعد را متناسب با حرکت زانو به سمت بالا میبریم و توپ را به سمت هدف هدایت هدایت میکنیم.
▪ دنبال کردن ضربه:
ـ بعد از زدن ضربه حرکت دست و بدن توپ را به سمت هدف دنبال می کند.
ـ حرکت آونگی دست نباید از شانه ها بالاتر برود.
ـ برای تعادل و دقت در کار وزن بدن را به پای جلو منتقل میکنیم.
شرایط فوق در زمان تمرین باید تکرار شده تا حرکت ملکه ذهن شود.در عکسهای زیر سعی شده چهار حالت به ترتیب آورده شود. در بعضی مواقع برای اینکه بازیکن به زیر توپ قرار گیرد مجبور به نشستن وحرکت به طرفین خواهد شد.
● نگاهی به نحوه شکلگیری فدراسیون بین المللی والیبال ( F.I.V.B )
در ابتدا این ورزش مینتونت نامگذاری شده بود و دلیل انتخاب این نام برای همگام نامعلوم بود. تحتتأثیر محبوبیت فراوان بسکتبال در بین عامه مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را بهوجود آورد که بازی از روی تور انجام گیرد و لذتبخش باشد. مورگان با استفاده از توئی توپ بسکتبال که بهدلیل سبکی وزن به دستها آسیب نمیرساند بازی را شروع کرد. طولی نکشید که در کلیه شهرهای ماساچوست و نیوانگلاند عمومیت یافت.
کشورهای فرانسه، چکسلواکی و لهستان پس از تشکیل فدراسیون ملی مصمم شدند که با کمک کشورهای دیگر فدراسیون بینالمللی را تأسیس نمایند و در سال ۱۹۳۶ بههنگام بازیهای المپیک در برلین آلمان در این زمینه فعالیت زیادی نمودند ولی با آغاز جنگ بینالمللی دوم و طغیان آن در اروپا اقدامات آنان متوقف شد. بهطور کلی تغییرات و پیشرفت والیبل را میتوان به سه دوره تقسیم نمود. دوره اول از سال آغاز تا سال ۱۹۱۸. دوره دوم از سال ۱۹۱۹ تا سال ۱۹۴۶ و دوره سوم از سال ۱۹۴۷ به بعد که تغییرات و پیشرفت اساسی والیبال در دوره سوم صورت پذیرفته است.
اولین رئیس انتخابی فدراسیون بینالمللی والیبال آقای پل لیبود از کشور فرانسه تا سال ۱۹۸۴ (یعنی ۳۷ سال تمام) ریاست فدراسیون بینالمللی را با قدرت بر عهده داشت و توانست با کمک سایر اعضاء این فدراسیون را در ردیف فعالترین فدراسیونها، و والیبال را در زمره برگترین ورزشهای جهانی درآورد. پس از تأسیس فدراسیون بینالمللی، کمیتههای مختلفی در داخل آن بهوجود آمد و برنامه مسابقات رسمی بینالمللی تنظیم و آغاز شد. در سال ۱۹۴۹ اولین دوره مسابقات جهانی والیبال برای مردان درپراگ و در سال ۱۹۵۲ دومین دوره مسابقات جهانی مردان و اولین دوره مسابقات جهانی زنان در مسکو برگزار شد. برنامه این مسابقات بهطور منظم هر چهار سال یکبار تاکنون در کشورهای مختلف انجام شده است.
در سال ۱۹۹۸ دوره چهاردهم مسابقات جهانی مردان با شرکت ۲۴ تیم و دوره سیزدهم مسابقات جهانی زنان با شرکت ۱۶ تیم در کشور ژاپن انجام یافت (تیم ملی والیبال بزرگسالان ایران در این مسابقات شرکت نمود) و به سبب اهمیتی که والیبال در بین ورزشها بهدست آورد، در سال ۱۹۶۴ مسابقات والیبال مردان و زنان به برنامه بازیهای المپیک توکیو اضافه شد که تاکنون در نه دوره از بازیهای المپیک انجام شده است.
علاوه بر مسابقات قهرمانی جهان و المپیک، مسابقات والیبال مردان و زنان در سراسر جهان با عنوانهای جام جهانی، لیگ جهانی، قهرمانی اروپا، پان آمریکن، قهرمانی آسیا، بازیهای آسیائی والیبال ساحلی، جهانی دانشجویان قهرمانی آفریقا، ارتشهای جهان، گراندپری زنان، راهآهنهای جهان، قهرمانی ناشنوایان، قهرمانی معلولین، پارالمپیک معلولین، قهرمانی کشورهای غربی، چهار تیم برتر، جایزه بزرگ، ستارهها و تورنمنتهای بینالمللی و دوستانه و غیره در ردههای سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان بهطور منظم انجام میشود. در تاریخچه والیبال جهان باید کشور ژاپن را بهعنوان دگرگونکننده تکنیکها، تاکتیکها و آمادگی جسمانی در والیبال معرفی نمود (دگرگونکننده در سرویس، ساعد، انواع تاسها، توپگیری و انواع آبشارهای سرعت با پاسهای کوتاه الف و ب و ترکیبی و بهویژه بدنسازی).
|
منوی اصلی 
