افراد دارای سلامت روان را بشناسیم

      افراد دارای سلامت روان :

          * احساس  راحتی می کنند. خود را آنگونه که هستند می پذیرند. شوخ طبع هستند و اعتماد به نفس دارند.

          * احساس خوبی نسبت به دیگران دارند. کوشش می کنند تا دیگران را دوست بدارند و به آنان اعتماد کنند.

          * قدرت رو به رو شدن با نیازمندیهای زندگی را دارند. معمولا نسبت به اعمال خود احساس مسئولیت می کنند.

          * تصور مثبت و متعادل از خود دارند.

توصیه هایی برای تقویت روابط بین فردی:

1- محیط را آماده برقراری ارتباط نماییم و سعی کنیم در ارتباط شروع کننده خوبی باشیم مثل سلام و احوال پرسی گرم و فشردن دست فرد مقابل

2- در برقراری ارتباط به شرایط . موقعیت و شخصیت افراد توجه کنیم و متناسب با آن رفتار کنیم مثلا نحوه برقراری ارتباط ما با کودکان سالخوردگان- بیماران و یا در جشن عروسی - مجلس عزا می بایست متفاوت از یکدیگر باشد

3- هنگام صحبت کردن سخنان یکدیگر را قطع نکنیم

4- برای تقویت ارتباط از پراکنده گویی - پرگویی  و مقدمه چینی پرهیز کنیم.

5- بدانیم گوش دادن فعال نیازمند کسب مهارت بوده و انرژی و تعهد نیازمند است.

6- هنگام حضور در مکان های جدید ابتدا به دنبال آشنایان باشیم. سپس افرادی را جستجو کنیم که با آنها راحت تر می توان ارتباط برقرار کرد.

7- برای ادامه یک ارتباط خوب از تمجید و تحسین مناسب و به جا استفاده کنیم. مانند: خوشحالم با شما هم صحبت شدم- خیلی خوب گفتید- آفرین من هم با نظر شما موافقم و ...

8- از توهین و تحقیر دیگران جلوگیری کنیم.

9- در صورت قطع ارتباط تنها دیگران را مقصر ندانیم و خود برای ارتباط مجدد پیش قدم شویم.

10- با احترام به دیگران احترام حود را تضمین کنیم.

11- برای مقابله با کمرویی و خجالت افراطی می توان از افرادآگاه و متخصص کمک بگیریم.

12- سعی کنیم با برقراری ارتباط خوب و موثر در خانواده الگوی مناسبی برای دیگر اعضای خانواده باشیم

اصول تکامل بهداشت روانی در رابطه انسان با  خود

اصل مسئول بودن انسان

اصل لزوم برنامه ریزی بر اساس تفکر و تعقل

اصل آزادی و کرامت انسان بر اساس کنترل نفس

اصل نظم

اصل لزوم توجه به ظرفیت روانی و عوامل تقویت کننده و محدود کننده آن

اصل همانند سازی با الگوهای برتر و حرکت به سوی برترین شدن

اصل لزوم شناخت نیازها و برآوردن آنها در حد تایید

اصل لزوم توجه به این واقعیت که احکام الهی بر اساس دستیابی به مصلحت و دوری از ضرر می باشد