|
بهداشت روانی
در محیط کاری
بهداشت روانی را امروزه یه معنی
احساس رضایت و بهبود روانی و انطباق کافی اجتماعی با موازین مورد
قبول هر جامعه تعریف کرده اند. یک محیط کاری سالم میتواند ارتباط
نزدیکی با بهداشت روانی کارکنان داشته باشد. وقتی مدیریت،
عملکردخوبی داشته باشد و کارکنان ، مورد تکریم و احترام قرار
بگیرند و به آنان بها داده شود ، بعید است چنین محیط کاری درد سر
ساز باشد یا باعث بروز مشکل های روانی شود. به عبارتی، عملکرد ضعیف
مدیریت میتواند عامل نارضایتی شغلی قلمداد شود. به عنوان نمونه،
اگر کارکنان تصور کنند با آنان منصفانه و محترمانه رفتار نمی شود،
به احتمال زیاد، به مشکل روانی دچار می شوند. محیط کاری می تواند
عارضه های منفی بر سلامت جسمی و روانی کارکنان داشته باشد اگر:
·
فضایی به
وجور آوریم که تعادلی بین کار و زندگی وجود نداشته باشد.
·
تبعیض،
تجاوز به حقوق کارکنان و بر چسب زدن رواج داشته باشد.
تعادل میان کار
و زندگی
تعارض میان کار و زندگی، وقتی به
وجود می آید که کارکنان در یابند نقش های آنان در محیط کار و
خانواده، با یکدیگر تداخل داشته و برای یکدیگر مزاحمت ایجاد می
کنند. همه ی استرس ها، منفی و مضر نیستند و جزئی از ماهیت کار
محسوب می شوند. تحقیق های انجمن بهداشت روانی «کانادا» در سال
2001 میلادی، نشان می دهد کارکنانی که استرس ناشی از کار را مثبت
تلقی می کنند، از بهره وری بالایی برخوردارند. بسیاری از کارکنان
معتقدند تعارض میان کار و زندگی به محیط خانواره و کار، آسیب جدی
می رساند که می توانند سلامت جسمی و روانی فرد را به خطر بیندازد.
البته این به این معنی نیست که استرس، به تنهایی موجب تشدید بیماری
های روانی می شود. استرس زیاد، زمینه ساز افسردگی، اضطراب یا خشم
شده و در کارکرد مغز، اختلال ایجاد می کند و در نهایت، منجر به ضعف
سیستم ایمنی بدن می شود. به عبارتی، استرس زیاد، می تواند موجب ضعف
اخلاقی، غیبت و کاهش بهره وری شود.
تعارض شدید
میان کار و زندگی همراه است با:
برای از بین بردن تعارض میان کار و
زندگی، به کارفرمایان توصیه می شود:
-
کارهای اضافی را کم کنید: یکی از
این روش ها، جلوگیری ارز مکاتبه های اضافی و ارجاع آن از مدیریت
به کارکنان، اصلاح و بهبود فرایند های کاری است. در این زمینه با
کارکنان مشورت کنید.
-
کاهش ماموریت های اداری
-
به کارکنان یرای انجام اضافه کاری،
فرصت « نه گفتن » بدهید، به شرطی که وقفه در کارهای اداری به
وجود نیاید.
-
ساعت های کار شناور تدوین کنید تا
کارکنان بتوانند در طول هفته چند روزی از این ساعت های کاری
استفاده کنند یا شرایط انجام کار در خانه را فراهم سازید.
-
نباید کارکنان را برای انتخاب میان
پیشرفت شغلی و رسیدگی به خانواده تحت فشار بگذارید، بلکه باید
راهکارها و شاخص های ارتقاء و ترقی شغلی به نحوی طراحی شود تا به
زندگی خصوصی کارکنان صدمه ای نزند.
برای حفظ تعادل
میان کار و زندگی خاناودگی کارکنان باید :
-
به اضافه کاری های غیرمنطقی «نه»
بگویید.
-
سعی کنید کار اداری را کمتر به
خانه ببرید. اگر مجبورید در خانه کارهای اداری را انجام دهید
باید وقت خاصی را به آنها اختصاص دهید. برای نمونه، وقتی که
فرزندان به رختخواب رفتند.
-
ماموریت های اداری را کاهش دهید.
-
از ساعتهای کاری شناور استفاده
کنید.
به یاد داشته باشید واکنش افراد در
مقابل استرس متفاوت است. ممکن است استرس برای یک نفر عارضه های
جسمانی و روانی شدید داشته باشد در حالی که دیگری از این عارضه ها
در امان باشد.
عدم تبعیض و
تجاوز به حقوق دیگران
تبعیض نقش حقوق دیگران و برچسب زنی
مانعی جدی برای داشتن سلامت جسمی، روحی و روانی خوب است. ترس از
دست دادن شغل عدم ارتقای شغلی، عدم مشارکت کارکنان و تمسخر از سوی
همکاران، می تواند آسیب جدی به سلامت روحی و روانی فرد وارد نماید.
تبعیض سم مهلکی برای یک محیط کاری خوب محسوب می شود و زمینه ساز
بروز بسیاری بیماری هاست.
سازمانها از داشتن
کارکنان سالم و تندرست بهره می برند. کارکنان را تشویق کنید به فکر
سلامت خود باشند. وجود کارکنان سالم و تندرست و با نشاط موجب بهبود
اخلاقیات و افزایش بهره وری در سازمان می شود.
منبع:
www.danayan.ir
هرگونه كپي برداري از
مطالب سايت بدون ذكر نام سايت غيرمجاز مي باشد
------------------------------------------
تماس با ما:
info@danayan.ir
تلفن: 2214659-
0321
------------------------------------------
|
